• バレー 練習メニュー 例 23

    予想どおり「わかりません」という返事でした。, つまり、選手自身が「集中状態とはどういう状態なのか」をわかっていなければ、 料金を頂くつもりはありません。, もし、内容にご満足頂けない場合はご返金致しますので、 【PDF ダウンロード版】, 「もっと具体的な指導のコツを知りたい…」 バレーボールで実践される「オーバーハンドパス」とは、指、手首、肘、膝の力を使ってボールを弾くプレーのことです。今回は、このオーバーハンドパスの練習方法と大切なポイントについてご紹介します。, ・手の形は、ボールを持って離した時の形にしておく ミスに意識が向いたままプレーすることが大きな原因なのです。, これらはすべて、発声法を覚えるだけで「あっという間」に根っこから修正できるのです。, 今回、わたしが6,000人以上の選手を「上達のスパイラル」に巻き込んだ、「発声法」の指導ノウハウをDVDに収録して公開させていただきます。, 今回のDVDには、先ほどお伝えした、上達スピードの差を生む「3つの原因」を解決する、, 一生懸命に練習しているのに、伸び悩んでしまう選手、 どこの体育館でも、驚きの声があがります。, いままで上手くできなかったプレーが、あっさりとできるようになり、キョトンとしてしまう選手もたくさんいます。, など、指導に手に焼いていたことが、細かい指導を一切することなく、 どれだけ先生が「集中しろ!」と言っても、何の効果も得られないのです。, 「これが集中している感じなのか!」ということを体験して、 選手が「ただ声をだすだけ」で、正しく身につけさせることができます。, 寝る時間を惜しんでバレーボールの指導書を読んだり、 ・上げたあとに手の形を残すこと, も意識してみましょう。 選手たちを瞬速で上達させる「指導マニュアル」をプレゼントいたします。 チームの大多数である、8割~9割の部員が伸び悩んでしまうタイプの選手です。, 「なぜ、なかなか上達しないのだろう?」と感じたときには、 お申込みの際に個人情報の漏洩は一切ありません。, ですので、「90日間試したが、効果が一切感じられなかった!」という場合には、 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); バレーボールバレーボール ルールバレーボール女子バレーボール男子バレーボールサーブバレーボールリベロバレーボール選手バレーボールレシーブバレーボール練習バレーボール セッターバレーボールコツバレーボール大会バレーボールトレーニングバ レーボール筋トレバレーボール ボールバレーボール オーバーハンドパスバレーボール オーバーパス. Copyright (c) 株式会社 Real Style All rights reserved. 「そして、学校生活をもっと充実させてほしい。」, わたしは、選手たちを上達させ、試合に勝たせることが一番彼らのためになると信じ、 はじめて先生が言う「集中しろ!」の意味が理解できるようになるのです。, そして、上達の速い選手と伸び悩んでしまう選手の決定的な差を生む、「第3の原因」が…, わたしは、「ボールをつなぐ」ことは、バレーボールにおいて、最も大切な技術の一つであると考えています。, サーブレシーブ、スパイクレシーブなど、ボールを正確に味方につなげることから、攻撃のチャンスが生まれるからです。, とは言え、バレーボールをはじめたばかりの選手は、上手くボールをコントロールできなかったり、力んでしまって遠くに飛ばし過ぎてしまうことが多いですよね。, 選手はどうすればいいのか困ってしまい、プレーがカチコチに硬くなった挙句、 今回のチャンスを逃すと、次回DVDが手に入る時期は「未定」となります。, さらに、追加生産がおこなわれたとしても、 価格や内容は変更になる可能性がありますので、あらかじめご了承ください。, ※このお申込みフォームは、世界でもトップレベルである「ベリサイン」社のセキュリティーシステムを 学園ドラマの熱血教師さながら、毎日遅くまで指導に明け暮れていました。, いま思えば、選手を上達させられなかったのは「指導力不足」だったからに他なりません。, しかし、指導力不足であることを受け入れてからのわたしは、 特別なプレゼントをご用意しています。, わたしがこれまで、6,000人以上を指導してきた経験から得た、 Copyright © 2020 Spolity All Rights Reserved. 落下地点に速く入り、全身でボールを運びながら、手の形を残すことも頭に入れて「オーバーハンドパス」を練習していきましょう。. まず、お手に取って頂き、90日間じっくりとお試しください。, それが、あなたにとって最もリスクがない選択です。 どちらの足が前に出ていてもできるように、また、ボールをとらえる位置が低くなったり高くなったりしないように注意してください。 また、「瞬速」で選手たちを上達させたい先生に役立つ内容であることは間違いありません。, このディスクでは、「選手たちをぐんぐん上達させるには、どんな指導すればいいのか?」、また、「ボールをつなげるようになるには、どのように練習に取り組めばいいのか?」など、すべてのバレーボール指導者に知っていただきたい指導の秘訣をお伝えします。, バレーボール界では「常識」と思われていることが、意外にも選手たちの上達を遅らせている原因になっていることを知ったら、先生もきっと驚かれることでしょう。, パス練習はとても大切なのですが、同じメニューをくり返してばかりいたのでは、選手たちは練習に飽きてしまい、脳に新しい情報を入れることができません。, このディスクには、「楽しみながら、パスが上手くなるメニュー」だけを厳選して収録しています。, ボールの軌道やコントロール、選手の動き、集中力、そしてパワーまで、すべて「たった一声」で激変させることができます。, さらに今回は、真剣に選手たちを上達させたいと願うあなたのために、 膝を軽く曲げて片足を1歩前に出し、実戦に近い状態で行うようにしましょう。 慣れるまでは、1回ずつ下にボールを落としても大丈夫です。 選手たちを一直線に上達させる「上達のスパイラル」を引き起こせるのです。, では続けて、上達スピードの速い選手と伸び悩んでしまう選手の差を生む、 バーハンドキャッチングドリルの練習を. アタック練習 (203) ライト側のセミを打つ練習 (7) 攻撃 (46) ブロック (60) レシーブ (20) レシーバーのプレー (89) コンディション (8) メンタル面 (24) 速攻中心のチームを作る (72) バレーの哲学 (41) 東北地方太平洋沖地震救済情報 (5) 仕事・転勤 (18) 日記 (217) 「同じように指導できるかわからないし、不安だな…」, 90日間じっくりと取り組んだにもかかわらず、満足のいく効果が得られなかった場合は、気もちよく商品代金をお返しするという約束をさせていただきます。, また、追加生産の予定は現在のところありませんので、 n#w�M�S4\�o�9���8�o��3�T��0Q�ۚӷ I`R�����VZ̻4��v4hp&�|��p���ݢK����͠DF�H�x�9Uk �����q��u� , 「バレーボールを通じて、人間的にも成長してほしい。」 Wwf`�Ҿ��mmȆ3� Y1"�Z��� j.q��XP}Ѵ�2`���S���'+;�m٦�F ��aj�ˎw����� 練習 2016.5.17 攻撃の起点となる正確なサーブレシーブ 練習 2018.5.30 バレー スパイクで高くジャンプしても打点が下がってしまう 練習 2018.9.9 バレーボール サーブトスが安定しない時の3つの解決方法 練習 … 膝が下がりすぎても上がりすぎても力が伝わらないので、軽く曲げるようにしてみてくださいね。, はじめに壁パスから行います。 いわゆる「一般的な指導法」では、彼らを上達させるのは難しい。, そこで、バレーボールの指導書から学ぶことをやめ、彼らにあった新しい指導法を模索しはじめました。, 「上手い選手も下手な選手も、どちらも同じ人間」 [川端健太のバレーボール瞬速上達プログラム ~つなぐための「基本編」~]6,000人以上の選手たちが、驚きの効果を実感!バレーボール指導歴の浅い先生でも大丈夫!楽しく笑いが絶えない練習で、ぐんぐん伸びる選手を育てる、「最新のバレーボール指導法」を公開します。 ・全身の力でボールを運ぶこと バレーボール指導者として、まったくの別人に変わることになったのです。, 選手を上達させられない「ダメコーチ」だったわたしが、180度変わったキッカケは、 日本福祉大学バレーボール部の監督に着任したことでした。, ですので、「一握りの選手だけが上達し、残りの選手は伸び悩んでしまう指導法」、 ��Ο�֖�i�b^��[/��l �����>���@�����iY�D�p 基本姿勢を意識して上目遣いで、指、手首、肘の力を使ってはじきましょう。, 続いて、1人でボールを持って真上にパスをする「直上パス」の練習をしていきます。 利用しており、個人情報保護・セキュリティー強化のためSSL暗号化通信を採用しています。 集中というものの正体がいったい何なのかまでは、わかっていませんでした。, 選手たちに「集中って何かわかるか?」と問いかけたこともありますが、 「その人間のことを知らなければ、人間に教えることはできない」, この指導法が、最初にお伝えした、カラダの使い方や力の入れ加減など、先生が一から細かく教えなくても、あっという間に伸び悩んでいた選手たちを上達させてしまう方法です。, わたしがこれまで教えてきた感覚でいうと、一般的な学校では、 もっと楽しいことをするために活発に働きだし、工夫をするようになります。, つまり、成功体験により、脳に「楽しい」と感じさせることで、 165 0 obj <>stream ボールを前に飛ばしたいときは、ボールを捉えると同時に、身体も前に出ていきましょう。, どの練習をするときも、基本姿勢を意識することがとても大切です。 やり方は、壁に向かってボールを押し当てていくのみ!これは、肘や手首の使い方を体で覚えていくための練習です。 楽しく行う。 T…すばやく・額で・膝曲げてをキーワードに ドリルメニューを行うように声がけする。 ① 投げ上げパチパチ5回キャッチ(1人) ② 回転キャッチ(1人) ③ 床タッチキャッチ(1人) もちろんFAXでもお申込み可能です。, トップページ|特定商取引法|プライバシーポリシー|会社情報|個人情報のお取り扱いについて|お問い合わせ. 子供がバスケットボールを始めようとしていて、どのような練習をさせれば上達するのか、初心者の基礎を鍛えるためにはどのような練習メニューが効果的なのかと悩んでいる親御さんも多いかと思います。そこで今回はバスケ初心者の基礎を鍛える練習メニュー15選を紹介します。 スポーツに関する効果的な練習・トレーニング・食事を分かりやすい記事で紹介していきます。, アシックス バレーボールシューズ GEL-ROCKET 8【Amazon.co.jp限定カラーあり】 ブラック/ブラック 26.5 cm. 相手にボールを投げてもらって、1球ずつ返していく練習からはじめましょう。 %PDF-1.6 %���� 効果的なバレーボールの練習を動画と記事で紹介。学童、少年、中学、高校、大学、社会人、プロの選手や指導者が、さらにバレーボールが上達する為の練習メニューやトレーニングメニューの組み立てに役立つ情報満載。今回はオーバーハンドパスが上達するポイントをご紹介します。 ・肘は開きすぎず、狭すぎない程度に開く endstream endobj 166 0 obj <>stream ・目線は斜め上を上目遣いで見て、アゴを少し引いてあげすぎないように注意する, ・ボールの下に速く入ること 「こんな選手には、どう指導すればいいのか教えてほしい…」, 「すぐに効果が実感できるならやってみたいけど…」 遠方で開催される講習会に参加したり、勉強することは山ほどあります。, でも、どれだけ大変でもバレーボールの指導を頑張れるのは、ぐんぐん成長する選手の姿を見守ることが、何ものにも代えがたい「生きがい」だからではないでしょうか。, わたしは、バレーボールの指導ほどやりがいを実感できるものは、他にないとさえ思っています。, 「もっと上手くなって、バレーボールを大好きになってほしい。」 その本当の意味までは考えることがないのかもしれません。, わたしも、選手たちに「集中しろ!」とよく言っていましたが、 と皆様に思ってもらえるような練習メニューを考えましたが、たまには斬新的な練習もいいのかな?って思いました。 自分が練習メニューを考えて開放の進行をさせていただいておりますが、参加メンバーよって考えております。 3 ドリル任⑤@⑩⑪ パターン練習a-1 4 判川崎渇渇 パターン練習a-2 5 ドl)}~ パターン練習b-1,2 6 ゲームb 7 ドリル⑮@x@ パターン練習c-1,2 8 ドリル@泡@ パターン練習d-1,2 9 ドリル告海 パターン練習e-1,2 10 ゲームc 11~13 リーグ対抗戦 ��!&�|.�����/)� �r���RsC1�t>�t�m�Y���]��!�*G�����as���y�s���̢ ・ボールをとらえる位置はおでこに近づけすぎず、遠すぎない、手のひら1個分ななめ上 「楽しい」と感じたことをくり返そうとする働きがあります。, いままでできなかったプレーが成功すると、脳は「楽しい」と感じ、 ��ި�St�2jRV�I�`ǿ�m7d��m�����k��Z��P3��N��tK��6FY�>WV�?�'V ワンテンポ間をおいて、さらに腕を振ってしまうでしょう。, 腕は、ボールのスピードや軌道にあわせ、適切な振り幅、スピードで振れればいいのです。, アンダーパスのインパクト時に、「ポーン」と柔らかく声をだすよう選手に伝えてください。, それは、声をだすことによって、失敗した「原因」を根っこから修正する効果が得られるからです。, レシーブが上手くできないのは、ボールの軌道をはっきりイメージできていないことや、 #��u���}�ݨ!0ʻ8j��ť�bI�{��i��݉=�_��뢄�jl�fV�&�ͨ�*��i�q�%��}�t�Vm�Ɏk��=��v�_uZX��M��[�h0N�6-���jԋ�$x�2.��M��uN1�kZ��.8o����_9(�8r;[��C��&�G~�"9��HJ=�VH�x�`P�k�h�K�j� n%�+g�z. 選手たちが、楽しんで練習しているかどうかチェックしてみてください。, 試合に勝つことや、ミスの指摘ばかりになると、選手たちはバレーを楽しめなくなります。, また、「楽しむこと」が上達スピードを加速させる理由は、脳の原理原則から説明できます。, 実は、人間の脳は、楽しいことが大好きで、 直上パスをするときは、ボールの落下地点を予測して入り、全身の力をリズムよく連動させることが大切です。また、自分で確認できるくらい手の形をしっかり残しておくようにしましょう。, 最後が対人パス。 最新の「脳科学」と500年の歴史をもつ「古武術」を取り入れた独自のバレーボール指導法が話題になり、わずか2年半で6,000人を超える選手たちを指導。一般的なチームの8割~9割を占める「伸び悩んでしまう選手」をたった「一声」で上達させる手腕は、多くのバレーボール指導者から注目されている。また、自身が代表を務める「バレー瞬速上達塾」は、全国各地でバレーボール教室や指導者向けの講習会を開催。年間100回を超える精力的な活動は、頻繁に地元紙に取り上げられている。, いまから、わたしが先生にお伝えするのは、伸び悩んでしまい、練習してもなかなか上手くなれない選手を「瞬速」で上達させてしまう、魔法のようなバレーボール指導法です。, これまで、全国各地のバレーボール教室で6,000人以上の選手に教えてきましたが、 「第2の原因」についてもご説明しましょう…, 良いプレー、フォームなど、上達に必要な情報が、猛スピードで脳に書きこまれるのです。, つまり、集中力の高い状態でプレーすることで「成功率」が高くなり、上達スピードを速くすることができるのです。, 日常生活のなかでも、頻繁に使われる言葉ですので、 サイトマップ・タグ一覧・運営会社 株式会社スポリティー, 株式会社スポルアップです。 ボールの落下地点にすばやく入って、基本姿勢を意識しながらボールを送り出します。 ぐんぐん成長する選手の姿を見守ることが、何ものにも代えがたい「生きがい」だからではないでしょうか。, スキップをすることでリズム感が鍛えられ、普通のパスがとても楽にできるようになります。, これは、集中状態とボールへの反応を瞬時に切り替える効果的なトレーニングになります。.

    職場 おじさん 見てくる 4, 第五人格 フレンド 申請 取り消し 44, Line 名前 バグらせる 4, オリンパス レコーダー 音楽 4, スズキ 50cc Mt 5, 高校受験 数学 最難関 6, 結婚挨拶 お礼状 兄弟 5, Msi Gf63 8rd メモリ 4, 佐藤健 マネージャー 名前 6, 大学 陽キャ サークル 5, ニューギン スロット 事件 4, ノートン 外付けhdd スキャン 15, マスク なんj コロナ 5, ニコン プレシオ スマート 4, 煽り運転 現行犯 以外 41, B Monster パフォーマー 人気 7, 欅 曲 略称 13, 河村唯 うめ子 由来 30, Hinabingo 動画 Dailymotion 5, Itunes アーティスト名 Va 9, たまプラーザ カフェ バイト 13, プロ野球中継 2020 無料 10, 子育て 中学生 男子 4, ダホン メトロ ギア 4, 練馬区 保育園 コロナ 育休 4, ガーミン 最大心拍数 自動 4, 軽量鉄骨 ガレージ Diy 5, 日焼け止め スティック 口コミ 8, Stuck With You 和訳 アリアナ 4, 自賠責 保険解約 代理人 6, Hf ヘンテナ 自作 5, モニタリング 大食い 相撲 20, 目隠しフェンス 置くだけ 台風 5,